身為專業運動員和防護員的我對運動後的恢復與放鬆都相當的重視，市面上按摩槍種類相當多，我也在各大門市或百貨試用過相當多品牌的按摩槍，一直很希望能有一支比較輕巧又方便攜帶的按摩槍，可以在工作外出或是比賽外出時使用，但是又很怕體積太小的按摩槍力道不夠。
 
但在使用了BH小心機震動按摩槍後，完全解決我以上說對於使用按摩槍的這些煩惱。
 外觀上，小心機按摩槍的大小大約我的一個手掌大，重量大約500公克，可以輕鬆操作使用，不會因為使用時間太久造成手掌或手腕酸痛不舒服；顏色有二款，相當有質感的晶鑽綠（櫻花粉女生一定很愛）及舒適的握感，外加沒有什麼噪音，成為客人、跑友、鐵友爭相詢問的好物。
 
操作上，BH小心機按摩槍只有一個按鍵操作很簡單，只要長按就會開機到第一段強度，總共有四段（第四段是小心機震動按摩槍才有的獨家自動調整強度變化）。
 很多人最常問我的問題就是：按摩槍的使用時機
 
我個人習慣在運動前用第一段強度，在要練的肌肉上做按摩並快速來回移動，這個方式可以喚醒等一下需要運動的肌肉，讓運動較快進入狀況。
 
運動後，我會針對容易緊繃的肌肉起始點做按摩，移動速度越慢越好（由遠心端往近心端），也可以在較緊繃跟較酸的位置多做停留，強度都會用第三段。這樣肌肉的緊繃與疲勞才不會影響到隔天的生活與訓練。
至於第四段的循環強度變化，我則會使用在工作結束後，因為一天的久站容易造成下肢水腫，透過三段強度的變化，將身體淺層、中層、深層都好好放鬆，晚上睡覺會比較舒服一些。
 
BH小心機震動按摩槍按摩力道蠻讓我驚訝的，因為不會因為體積小就沒啥力，按到緊繃處一樣都是哇哇叫😅
小心機震動按摩槍提供五種按摩頭，方便依據不同的肌群位置使用，氣墊按摩頭多了Q彈的舒適度，我大多會用在肩頸及關節處骨頭較多的位置，針對上斜方肌和提肩胛肌做加強；其他還有U型按摩頭、扁平按摩頭、圓型按摩頭、錐型按摩頭。U型按摩頭，我會用在面積較大的肌肉做左右旋轉扭動的按摩手法；扁平按摩頭，幾乎所有位置都適用，特別是下肢肌群；圓型按摩頭，也適用各個部位，但因為中間有一個小的氣墊，很適合不想要力道太強的人使用；錐型按摩頭，我都拿來針對穴道或是肌痛點做刺激與放鬆。
 另外原廠有附一個充電底座，充電時較不佔空間，也相對美觀很多，也能用USB充電，攜帶外出使用更方便，加上使用的是日本機芯使用也很安心。全機原廠提供一年保固，只要在正常操作下損壞，放心寄回原廠就對了。
 

附上介紹影片連結

https://youtu.be/cOoYCOVEM-Y
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